바쁜 하루하루를 살다 보면 어느 순간 정신없이 시간이 흘러가고, 저녁이 되어서는 “도대체 오늘 뭐했지?“라는 생각이 들 때가 있다. 계획은 있었지만 실천하지 못하고 지나간 하루, 해야 할 일은 많은데 손에 잡히지 않는 순간들. 이런 경험, 아마 누구나 한 번쯤은 겪었을 것이다.그럴 때 필요한 건 거창한 목표나 완벽한 계획표가 아니라, 나만의 루틴이다. 루틴이란 ‘규칙적인 습관’ 혹은 ‘반복되는 일상’ 정도로 정의할 수 있지만, 내가 루틴의 중요성을 느낀 건 생각보다 사소한 변화에서부터였다.루틴의 시작은 ‘작은 실천’에서나 역시 처음부터 체계적인 루틴을 가진 사람은 아니었다. 오히려 계획은 잘 세우지만 실행이 잘 안 되는 타입이었고, 해야 할 일을 미루다가 스트레스를 더 받는 경우가 많았다. 그러던 어느 ..
