현대인은 바쁜 일상과 스트레스로 인해 위 건강을 해치는 경우가 많습니다. 불규칙한 식습관, 자극적인 음식 섭취, 과도한 음주 및 카페인 섭취 등은 위를 자극하여 통증을 유발할 수 있습니다. 위가 아플 때는 음식 선택이 매우 중요한데요. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 증상이 완화될 수도 있고, 반대로 악화될 수도 있습니다. 이번 포스팅에서는 위가 아플 때 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아보겠습니다.1. 위가 아플 때 도움이 되는 음식위장에 부담을 덜 주고, 소화가 잘되며, 위 점막을 보호하는 음식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다.1) 미음, 죽위가 아플 때 가장 추천되는 음식은 미음과 죽입니다. 부드럽고 소화가 잘되는 형태이기 때문에 위에 부담을 주지 않으며, 염증이 있는 경우에도 증상을 완화하는..
