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[일상] 0318-20, DIET Day 70-72

다이어트 Day 70-72, 3월 18-20일의 기록 0318 금요일, 동거가족(=동생)이 ㅋㄹㄴ 확진 된 후, 가족은 증상도 없고 자가진단키트 음성이 나왔지만 괜히 불안하고.. 확실히 하고싶어서..!! PCR 검사를 했는데 동생 제외 가족 다 음성 - 같이 밥을 먹고 수많은 얘기를 나눴는데 다행히도 옮기지 않았다. 슈퍼항체 이거나 이미 걸려서 면역이 있던걸까 ? 여태 한번 걸린 적도, 증상이 있던 적도 없었다 ! 일단 좋게 좋게 생각해야겠다. 아무튼 정말 다행이라 생각했다. 동생이 먹고 싶다 해서 만든 참치 계란 샌드위치 🥪 케첩은 어디에서든 맛있을 줄 알고 발라줬는데 정말 어울리지않고 오히려 맛이 없었다..! 이 조합과는 어울리지 않다는 배움- 그냥 아무것도 바르지 않고 얹는 게 더 맛있었을 듯 ! ..

[일상] 0317, DIET - Day 69

다이어트 Day 69, 3월 17일 목요일의 기록 - TO DO LIST - ☀️ 기상 후 아침명상 ⭕️ 명상 후 바로 일어나서 침대 벗어나 이불정리 ⭕️ 모닝 스트레칭 ⭕️ 책 읽기, 하루 일정 확인하기 ⭕️ 🌤 비타민 먹기 ❌ 빅씨스 운동 Day 10 ⭕️ 땅끄부부 6분 스쿼트 한 달 챌린지 D+1 ⭕️ 🌝 맛스타그램 포스팅, 블로그 포그팅 예약 ❌ 일기 쓰기, 다음날 일정 계획하기 ⭕️ 핸드폰 멀리 두고 취침하기 ⭕️ 아침 일찍 일어나 PCR 검사를 하고 왔다 생각보다 사람이 별로 없어서 20분에 검사 완료 ! 봄의 시작을 알리는 매화꽃 🌸 팝콘 같아서 귀여워 크크 #쌍둥이네순대국 여기는 자주 가는 동네 순댓국집이다 국물이 담백하고 진하다 아~~주 어쩌다 가끔 잡내가 날 때가 있긴 하지만 대부분의 ..

[일상] 0316, DIET - Day 68

다이어트 Day 68, 3월 16일 수요일의 기록 : 동거가족 확진, 참치비빔밥, 소고기뭇국, 키크니 - TO DO LIST - ☀️ 기상 후 아침명상 ⭕️ 명상 후 바로 일어나서 침대 벗어나 이불정리 ⭕️ 모닝 스트레칭 ⭕️ 책 읽기, 하루 일정 확인하기 ❌ 🌤 비타민 먹기 ❌ 빅씨스 운동 Day 10 ❌ 🌝 맛스타그램 포스팅, 블로그 포그팅 예약 ❌ 일기쓰기, 다음날 일정 계획하기 ⭕️ 핸드폰 멀리 두고 취침하기 ❌ 예상했던대로 동생의 코로나 확진 소식으로 시작한 하루이다 점심으로 참치비빔밥 ! 건강식으로 1인분만 만들어 챙겨주려했는데 양 조절에 계속 실패하다보니 나까지 건강식으로 든든하게 챙겨먹고 있다 😂 뜻밖에 🐶이득인듯 ! 전화문진한 동생의 코로나 처방약을 대리 수령하고 집으로 돌아오는 길에 발..

[일상] 0315, DIET - Day 67

다이어트 Day 67, 3월 15일 화요일의 기록 : 자가진단키트 / KLAR / 라면 / 샐러드 / 김치우동 - TO DO LIST - ☀️ 기상 후 아침명상 ⭕️ 명상 후 바로 일어나서 침대 벗어나 이불정리 ⭕️ 모닝 스트레칭 ⭕️ 책 읽기, 하루 일정 확인하기 ❌ 🌤 비타민 먹기 ⭕️ 빅씨스 운동 Day 10 ❌ 🌝 맛스타그램 포스팅, 블로그 포그팅 예약 ⭕️ 일기쓰기, 다음날 일정 계획하기 ⭕️ 핸드폰 멀리 두고 취침하기 ⭕️ 아침부터 동생 회사 사장님이 확진 되셨다면서 자가 진단 키트 후 출근해야한다는 소식을 들었는데, 검사 후 동생도 양성이 나왔다.. 이미 주위에 많이 있어서 놀라진 않았는데, 솔직히 그게 우리집에서 일어나는 일 일거라곤 생각하진 않았었다 ...! 동생은 바로 PCR검사를 하러..

[일상] 0314, DIET - Day 66

다이어트 Day 66, 3월 14일 월요일의 기록 : 또컴활 / 돼지게티 / 코레일 / 윈스펙 직업교육 / 건보 짝사랑n년차 🌻 - TO DO LIST - ☀️ 기상 후 아침명상 ⭕️ 명상 후 바로 일어나서 침대 벗어나 이불정리 ⭕️ 모닝 스트레칭 ⭕️ 책 읽기, 하루 일정 확인하기 ❌ 🌤 비타민 먹기 ⭕️ 빅씨스 운동 Day 10 ❌ 🌝 맛스타그램 포스팅, 블로그 포그팅 예약 ⭕️ 일기쓰기, 다음날 일정 계획하기 ⭕️ 핸드폰 멀리 두고 취침하기 ⭕️ 또컴활의 날이었다. 신중동역쪽으로 이사온 부천상공회의소에서 이사 후 진행된 첫 시험을 응시했다 점수 계산해보나 합격 점수이긴 했는데.. 믿어서는 안된다 🥲 이렇게 생각하고 안일하게 있다가 1,2점 모자라 떨어졌던게 한두번이 아니기 때문이다 그래서 고민이다 ..

[일상] 0313, DIET - Day 65

다이어트 Day 65, 3월 13일 일요일의 기록 : 인천터미널 공화춘 / 자소서의 날 / 대게 🦀 - TO DO LIST - ☀️ 기상 후 아침명상 ❌ 명상 후 바로 일어나서 침대 벗어나 이불정리 ⭕️ 모닝 스트레칭 ⭕️ 책 읽기, 하루 일정 확인하기 ❌ 🌤 비타민 먹기 ⭕️ 빅씨스 운동 Day 10 ❌ 🌝 맛스타그램 포스팅, 블로그 포그팅 예약 🔺 일기쓰기, 다음날 일정 계획하기 ⭕️ 핸드폰 멀리 두고 취침하기 ❌ 쏘메 배웅을 해주러 인천터미널에 다녀왔다 블로그에서 추천 받은 #공화춘 짜장면은 옛날 동네 중국집에서 시킨 그 맛이 나서 좋았다 물 가득 생기는 그런 짜장면이 아닌 전분 가득한 꾸덕꾸덕한 옛날 짜장면 스타일 !! 짬뽕은 국물 완전 시원한 요즘 스탈 ! 둘 다 맛있었는데 가격은 요즘 가격이어..

[일상] 0312, DIET - Day 64

다이어트 Day 64, 3월 12일 토요일의 기록 : 역곡 상상시장, 키요키야, 더 배트맨, 레드락 - TO DO LIST: Day 34 - ☀️ 기상 후 아침명상 ⭕️ 명상 후 바로 일어나서 침대 벗어나 이불정리 ⭕️ 모닝 스트레칭 ⭕️ 책 읽기, 하루 일정 확인하기 ⭕️ 🌤 비타민 먹기 ⭕️ 빅씨스 운동 Day 10 ❌ 🌝 맛스타그램 포스팅, 블로그 포그팅 예약 ❌ 일기쓰기, 다음날 일정 계획하기 ⭕️ 핸드폰 멀리 두고 취침하기 ⭕️ 역곡 상상시장에 있는 #홍두깨손칼국수 자고 있는데 동생이 '언니는 칼국수를 먹으러 가게 될거야' 라고 속삭이는 소리를 하는걸 들었는데 일어나자마자 엄마께서 칼국수 먹으러가자셨다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 엊그제 가보시곤 넘 맛있어서 우리도 데려가고 싶었다하셨다 가게에서 직접 뽑은 면이라..

[다이어트 일기] 0311 DIET Day 63: 그릭데이 그릭요거트🤍 / 컴활 / 또콘불닭 / 오은영의 금쪽상담소 ღ

다이어트 Day 63, 3월 11일 금요일의 기록 - TO DO LIST: Day 33 - ☀️ 기상 후 아침명상 ❌ 명상 후 바로 일어나서 침대 벗어나 이불정리 ⭕️ 모닝 스트레칭 ⭕️ 책 읽기, 하루 일정 확인하기 ❌ 🌤 비타민 먹기 ❌ 빅씨스 운동 Day 10 ❌ 🌝 맛스타그램 포스팅, 블로그 포그팅 예약 🔺 일기쓰기, 다음날 일정 계획하기 ⭕️ 핸드폰 멀리 두고 취침하기 ❌ 집 근처 gs fresh 에서 유통기한으로 50% 할인해서 사온 그릭데이 시그니처 !! #비마트 #마켓컬리 에서 보고 정말 먹어보고 싶던 그릭요거트였는데,, 솔직히,, 가격대가 높아서 항상 망설였었다 요즘따라 계속해서 꾸덕꾸덕한 그릭요거트가 너무너무너무 먹고싶었는데 딱 ! 마침 ! 유통기한으로 할인하기에 바로 가져왔다-! 럭키..

[다이어트 일기] 0310 DIET Day 62: 아르바이트 / 순대국밥 / 훈제오리 무쌈말이

다이어트 Day 62, 3월 10일 목요일의 기록 - TO DO LIST: Day 32 - ☀️ 기상, 아침명상 ⭕️ 명상 후 바로 일어나서 침대 벗어나 이불정리 ⭕️ 모닝 스트레칭 ⭕️ 책 읽기, 하루 일정 확인하기 ⭕️ 🌤 비타민 먹기 ❌ 빅씨스 운동 Day 10 ❌ 🌝 맛스타그램 포스팅, 블로그 포그팅 예약 ⭕️ 일기쓰기, 다음날 일정 계획하기 ⭕️ 핸드폰 멀리 두고 취침하기 ⭕️ 아르바이트로 시작한 하루 ! 하루 아르바이트로 아파트 소독 아르바이트를 했어요 전 정말 희귀 알바 수집가 +__+ 다양한 아르바이트를 많이 해봤어요 카페부터 시작해서 패밀리 레스토랑 주방, 쿠팡, 이동식 동물원 등등 다양한 곳에서 다양한 사람들을 만나고, 다양한 일들을 해보며 참 많은 것들을 배우게 되는 것 같아요 그래서..

[다이어트 일기] 0309 DIET Day 61: 부천 수제버거 추천 / 홈트추천💜 /방송사 대선 개표 방송

다이어트 Day 61, 3월 9일 수요일의 기록 - TO DO LIST: Day 31 - ☀️ 기상, 아침명상 ⭕️ 명상 후 바로 일어나서 침대 벗어나 이불정리 ⭕️ 모닝 스트레칭 ⭕️ 책 읽기, 하루 일정 확인하기 ⭕️ 🌤 비타민 먹기 ❌ 빅씨스 운동 Day 9 ⭕️ 🌝 맛스타그램 포스팅, 블로그 포그팅 예약 🔺 일기쓰기, 다음날 일정 계획하기 ⭕️ 핸드폰 멀리 두고 취침하기 ⭕️ 오늘은 부천의 수제버거 집을 추천 드리려고 해요 ! #버거더심플 매장에서 드셔도 되고, 포장&배달 모두 가능합니다 ◡̈ 저는 버거더심플이 사장님께서 작은 곳에서 혼자 장사하실때부터 시켜먹던 단골이에요 🙌🏻 지금은 현백 먹자 골목에 자리잡아 수많은 단골이 생기셨겠지만, 여전히 자주 사먹고 있어요 ㅎ_ㅎ 대표 메뉴인 베이컨 치즈..

[다이어트 일기] 0308 DIET Day 60: 건강식으로 시작해 칼로리 폭주로 끝낸 하루

다이어트 Day 60, 3월 8일 화요일의 기록 - TO DO LIST: Day 30 - ☀️ 기상, 아침명상 ⭕️ 명상 후 바로 일어나서 침대 벗어나 이불정리 ⭕️ 모닝 스트레칭 ⭕️ 책 읽기, 하루 일정 확인하기 ⭕️ 🌤 비타민 먹기 ⭕️ 빅씨스 운동 day 9 ❌ 🌝 맛스타그램 포스팅, 블로그 포그팅 예약 🔺 일기쓰기, 다음날 일정 계획하기 ⭕️ 핸드폰 멀리 두고 취침하기 ⭕️ 첫 끼로 먹은 고구마 닭가슴살 토마토 - 건강하게 먹어서 뿌듯했던 시작이었어요 (๑•᎑•๑) 도서관에 다녀오고 너무 배고파서 폭주가 시작되었어요 (?) 가족들이 먹다 남긴 숭어회로 시작해서 ! 킹뚜껑을 이어서 먹었습니다 처음이었는데,, 정말 취향이 아니었어요 🥵 너~~무 매움 !! 🔥 불닭볶음면으로 맵부심 상승했었는데,, 도..

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