리닛 순간기록장 🌿

다이어트 Day 6, 12월 18일 토요일의 기록 오늘은 눈이 아주아주 많이왔어요 !! 새삼 겨울인게 특히 느껴졌어요 ! 추운건 싫은데 눈오는건 넘 좋아요 ☃️ 아, 실내에서 구경하는 눈만 좋아요 ◡̈ 다른분들 번거롭지 않게 얼른 녹아라아 🔥 역시 폭식을 했더니 몸무게가 늘었어요..! 그치만 천천히 뺄 생각이니- 무릎이 안좋아서 오늘도 운동은 패스했어요 - 오랜만에 운동해서 그런지 몸이 꾀병을 부려요 🥲 점심은 간단하게(?) #커피베이 크로크무슈를 먹었어요 ! 저녁은 오랜만에 #하남돼지 를 방문해 거하게 먹었어요 ◡̈ 갈때마다 넘 친절하셔서 행복해지는 곳이에요 ! 맛있게 볶은 김치에 고기 하나 싸서 먹어주면 너무너무 꿀맛이에요 ! 야식으로 소고기 타다끼도 먹었어요 ㅎㅎ 그치만 여기는 노맛이라 거의 남겼다..

다이어트 Day 5, 12월 17일 금요일의 기록 아니 왜이리 추워진걸까요 ?!??? 너무춥죠!!!!!! 와 너무너무 추워요... 🌬 롱패딩 목도리 귀도리 장갑 수면양말 꽁꽁 싸매고 다니세요,,, 모두 건강건강,,, 조아 61가자 -!!! 이틀 연속 62kg 찍은 기념으로 #디디미니 #오이김비빔밥 만들어 먹었어요 ! 만들기도 넘 간단하고 맛도 넘 있어요 !! 레시피는 인스타그램에 올렸어요 ◡̈ 혹시 궁금하신분들은 참고 부탁드릴게요 ღ 🌷 Instagram ID : @o__sun.d__osun 오이김비빔밥을 비비면 이런 느낌이에요 :) 사실 낫또를 좋아하지는 않았는데, 실수로 대량주문한 탓에 꾸준히 먹다가 좋아하게 됐어요 (?) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나름의 매력이 있더라구요..! 운동은 무릎부상때문에 (대체 뭐했..

다이어트 Day 4, 12월 16일 목요일의 기록 ☀️ 햇빛이 쨍쨍한 날로 시작된 하루에요 :) 그나저나 미세먼지가 많다고 하네요 이 미세먼지 언제야 사라지려나 ㅠ_ㅠ 몸무게가 줄어들었어요 ! 아무래도 어제 1식만 해서 수분이 빠진 것 같아요 하지만 치킨 한 마리에 맥주 한 캔만 마셔도 돌아올 거라는 거 다들 아시죠 ? +__+ 오늘은 공복 유산소 해줬어요 ! 신나는 노래 들으며 춤추며 탔더니 내리자마자 무릎에서 통증이 팍 ! 오더라구요 ㅠㅠㅠㅠ 통증이 나아질 때까지 스트레칭과 무릎에 무리가 가지 않는 운동을 위주로 진행하려 합니다 ㅠ_ㅠ 점심은 닭가슴살 볶음밥 먹었어요 !! 집에서 만든 잡곡밥 반그릇에 #수지스닭가슴살 찢어 넣어서 당근, 호박 조금씩 더해주고 올리브유에 호로록 볶았어요 -! 저녁은요....

다이어트 Day 3, 12월 15일 수요일의 기록 오늘은 비가왔어요 ☔️ 밤부터 비가 내리더니 새벽에 하늘에 구멍이라도 난 것처럼 난리도 아니더라구요..! 원래 혼자 쓰는 일기 느낌으로 포스팅 하다가 오늘부터는 ! 소통이 하고 싶어서 😆 다른 느낌으로 시작하려고 합니다 - 몸무게는 아주 쪼끔 줄어 들었어요 ; 물 마시면 다시 돌아올 고 정도..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 야심차게 수지스 닭가슴살도 주문해 받았어요 닭가슴살 큐브를 젤 좋아하는데 수지스 닭가슴살이 종종 생각나서 시켜먹습니닷 ! 코스트코에 판매되는 제품이라고 해요 저는 회원이 아니기도 하고, 나가기도 싫어서 (이게 가장 큰 이유^_ㅠ) 네이버 쇼핑 가장 최저가 판매하는 곳에서 주문시켜 먹습니다 ◡̈ 아무튼 그래도 몸무게가 줄어서 좋다보니 운동이 하기 싫..

다이어트 Day 2, 12월 14일 화요일의 기록 어제 폭식을 했지만 오늘도 시작한다 다~이~어~트~ 폭식을 해서 몸무게는 변함이 없다 이렇게 변함없다고 생각하면서 1kg씩 늘려갔다 ^^; 장건강을 위한 ABC주스 한팩 벌써 3달째 먹고 있는데 맛도 있고 간편해서 먹고 또 주문할 예정이다 - 새벽 3시까지 먹었던터라 4시까지 공복을 유지했다 아, abc주스는 하나 마셨는데 공복이 아닌건가..! 무튼 내맘대로 공복 유산소 자전거 20분 타주기 🚴‍♀️ 💘 오늘은 좋아하는 운동 유튜버 빅씨스 언니의 #쿨다운스트레칭 ! 마인드도 너무 아름답고, 운동이 지루하지 않게끔 루틴을 잘 짜주셔서 자주 보고 따라서 운동한다 ٩꒰｡•◡•｡꒱۶ 아점으로는 에프에 30분간 돌린 고구마 ! 사람들이 맛있다 맛있다해서 넘 궁금했..

다이어트 Day 1, 12월 13일 월요일의 기록 코로나 2년 차, 살이 많이. 쪘다. 몸이 둔해지고 숨을 쉴 때 어려움을 느낀다. 특히 누울때 숨을 여러번 나눠 쉬어준 뒤에야 편하게 누웠다는 느낌이 든다. 2019년 25살 162cm, 48kg이었던 나는 2021년 27살 12월, 64kg이 되었다. 나는 3대욕구 중 식욕이 가장 강하다. 원하는 음식은 당장 바로 먹어야 하는 타입이다. 기분이 좋으니까, 기분이 나쁘니까, 기분이 행복하니까, 기분이 우울하니까, 갖가지 이유로 자기위안을 삼으며 끊임없이 먹어댔다. 아무 생각없이 원하는 것들을 먹었다. 지나치다 맛있어 보이는 음식, 유튜브를 보다 다른 사람이 너무 맛있게 먹었던 음식, 문득 떠올라 그냥 먹고싶던 음식 생각나는대로 먹었고, 먹고싶다는 욕구가 ..

안녕하세요, 오순잇입니다 : ) 네이버에서 블로그를 하고 있었는데, 유튜브를 보다 티스토리를 알게 되었어요 ! 같이 열심히 운영해보려구 만들었는데... 아니 글쎄 제가 말이죠,,, 보이시나요...? 😲😲(이마짚) 주소 입력을 잘못한거있죠..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ OSUNDOSUN EVERYTHING 블로그 오픈에 신이났던 저는 EVERYTHING이 아닌 EVERTHING으로 주소를 적어버렸어요 ㅎㅎ; 그런데 또 특별해보이는거에요 ! 그래서 그냥 유지하기로 했어요 ! 수정해보려구 찾아봤지만 나오질 않더라구요 ㅠㅠ 아무튼 그래서 제 첫 티스토리 도메인은 osundosun everthing입니다 ! 열심히 할테니 많이 많이 지켜봐주세요 :) 감사합니다 !