다이어트 Day 8, 12월 20일 월요일의 기록 사람의 습관을 바꾸려면 30일을 지속해야 한다고 해요 말이 30일이지 솔직히 작심3일로 끝내는 일들이 한 두개가 아니잖아요 꾸준히 계속해서 노력할거에요- 아무도 봐주는 사람이 없지만 저 스스로에게 보여주겠습니다 👊 역시 폭식의 결말은 모다 ? 말짱 도루묵이다- 다시 돌아온 63 오순이 입니닷 🥲 제가 만들어 낸 결과에요...! ◜◡◝ 오늘은 아침에 공복 유산소로 자전거 15분 타줬어요 ! 근데 계속 지난주에 다친 오른쪽 무릎이 찌릿찌릿한 느낌이 나더라구요 ㅠㅠㅠ 의자를 높였는데도 계속 아픕니다 ㅠㅠ 저녁에는 가볍게 5분씩 끊어 타주려구요 ㅠㅠ 점심은 #수지스 닭가슴살과 샐러리 천혜향 반개를 먹었어요 ! 수지스 닭가슴살이 제겐 가장 맛있는 것 같아요 ◡̈ ..