다이어트 Day 80, 3월 28일의 기록 : 토마토 파스타, 불닭+타코야끼, 면접 준비, 유튜버 살빼조, 화나 신발끈 블루스 0328, 월요일 🔛TO DO LIST 빅씨스 운동 Day 11 ❌ 땅끄부부 6분 스쿼트 한 달 챌린지 D+7 ⭕️ 🔜 NOT TO DO LIST 기상 후 한 시간 동안 핸드폰 만지지 말기 ❌ 부정적인 생각에만 빠지지 말고, 해결방안 생각해 일단 하기 ❌ https://youtu.be/gmrs8UxAZwo 아침부터 뼈를 맞았다 기상 후 명상-스트레칭-이불 정리 후 바로 핸드폰부터 만지는 내 모습을 누군가 보고 그대로 유튜브 추천을 해준 것 같았다 그래서 이미 습관화된 to do list는 정리하고 내가 하지 않아야 할 not to do list를 생성했다 나의 건강한 습관을 위해..
